http://minami39.blog114.fc2.com/ 絶食・置き換え・サプリ・エステ・計算された食事のみ・・・ 数え切れないダイエットを繰り返し、さらには、過食に・・・ ja http://minami39.blog114.fc2.com/blog-entry-3.html １２年前の私ならこのような写真付きの広告や、甘い宣伝言葉を目にすると必ずと言っていいほどに、 「これは痩せるかもしれない」と信じきっては即購入し、結局は太るだけでした。 それが今では夢に見た「痩せていることが当たり前の人」になっています。 まず、二度とダイエットを必要としない体になりたいのなら 次の３つのことをゆっくりと読んでください。 やせる＝「食べない」ではない。 減量＝「運動」ではない。
「これは痩せるかもしれない」と信じきっては即購入し、結局は太るだけでした。


それが今では夢に見た「痩せていることが当たり前の人」になっています。



まず、二度とダイエットを必要としない体になりたいのなら

次の３つのことをゆっくりと読んでください。


やせる＝「食べない」ではない。
減量＝「運動」ではない。
ダイエット＝「ツライ」のではない。


このような方法では一時的に体重が多少減ったとしても、後にリバウンドが待っていてさらに太るという逆ダイエットでしかありません。

しかもこのようなダイエットを続けてしまうと・・・（続けるとどうなるのか続きを読む）

これでは恐怖の世界に行くための下準備としか思えませんよ。
リバウンドなく痩せられるダイエットとはこういうものだと、今、ここで知ってほしいのです。



■食べるから痩せるのです。
■運動をしないでも減量できるのです。
■ダイエットとは楽しいものなのです！




もちろん好き放題に２４時間、何でもかんでも食べて寝てを繰り返す毎日で思うように痩せるなんてありえませんが、次のことができるのなら
体の中に痩せる仕組みを取り入れることができます。


○毎日３食食べる。

○３食に主食（炭水化物）を食べる。　

○アレルギーなどでない限り、肉も魚も卵も豆腐も野菜も全て食べる。

○甘いものを毎日食べる。

○食事をドリンクやクッキーなどに置き換えない。

○カロリーを気にしない。

○無理に好きでもない運動をしない。

○「絶対にこうしなければいけない」を忘れる。

○親や遺伝のせいだと思わない。

○お金をかけるのはダイエット商品ではなく食費とお洒落だけにする。

○ダイエットはもちろん日々を楽しむ。

○運動でもストレッチでもない生活の中で「あること」を意識する。


あなたが今、「これで痩せられるの？」と思ったのなら

それはこれまであなた自身が思うように痩せられなかったから、

そして溢れるダイエット情報の責任でもあるでしょうね。


「炭水化物は食べても良いけどお昼だけ」とか

「甘いものは朝食の代わりにのみ」とか

「食べながら痩せたいのならこの運動を、ストレッチを」とか

「夜ごはんは野菜をメインに主食はなし」とかね。


食べなかったり運動をすれば痩せるのは一時的なことで、リバウンドがついてくるという事を忘れないでください。


ならば

『南優子式ダイエット』

では食べて運動もして大幅に痩せられるのはなぜなのかですが、日常の中でできる代謝アップにつながることを取り入れて頂くのです。

先ほどあった「あること」です。

よく「これがダイエット？」と驚かれますが、

これは山ほどのダイエットを経験したから思いついた事で

効果はこれまでのダイエットとは比べ物になりません。


すぐに始められてやめる事がない、誰もが生活の中でしている事だから

無理な運動や時間を作ってまでしないでも良いのです。



　　さらに効果があるなんて嘘のようですが本当です（笑）


ご購入頂いた大勢の方にこれだけは秘密にして欲しいと

止められているのでこれ以上はここでは書けない事をお許しくださいね。ｍ（＿＿）ｍ


それほどにダイエットとは思えないほどに手軽にできる！

なのに効果があるという事です。



これを思いつくまでは凄まじいダイエット生活を繰り返してきました。。。

【ＳＰ南優子式ダイエット　～絶対やせる成功法則～　ＤＶＤセット】 ]]> 2007-07-28T01:20:43+09:00 モデサー FC2-BLOG http://minami39.blog114.fc2.com/blog-entry-4.html やせたいと思うと、まずは主食を抜こう！・・・とやってしまいます。 おかずは食べても良いけど主食は太るからと減らすわけなのですが、 これによって脳や体は必要な糖分が不足してしまいます。 脳が糖質不足になるとどうなるのかはご存知でしょうか？ もしご存知でないのなら　ココで覚えてくださいね。 空腹　（お腹が空いたよ） 摂食　（食べたいぞ、食べろ） 満腹　（お腹がいっぱい） という中枢が狂ってしまい、食 まずは主食を抜こう！・・・とやってしまいます。

おかずは食べても良いけど主食は太るからと減らすわけなのですが、
これによって脳や体は必要な糖分が不足してしまいます。

脳が糖質不足になるとどうなるのかはご存知でしょうか？

もしご存知でないのなら　ココで覚えてくださいね。


空腹　（お腹が空いたよ）

摂食　（食べたいぞ、食べろ）

満腹　（お腹がいっぱい）


という中枢が狂ってしまい、食べても食べても「もっと食べろーー！！」という

恐ろしい指令を出し続けるようになってしまうのです。


それに脳からの指令はこれだけではないですよね。・・・続きを読む






]]> 2007-08-01T01:51:57+09:00 モデサー FC2-BLOG http://minami39.blog114.fc2.com/blog-entry-5.html 南優子式ダイエットを手にし、実際に実践した皆様の声を ごく一部ですが、お聞きください。 （以下引用） 「南優子式ダイエット」を私は自身を持ってお薦めできます！ （東京都　Ｗ様） ・・・気がついてみたら体重が減っていました。 この『南優子式ダイエット』はそんな日常的な方法です。 私は４０代の男性です。毎日の仕事も忙しく、食事もほとんど外食になっていますが１日３食をしっかり食べます。食べないと南さんに怒ら



南優子式ダイエットを手にし、実際に実践した皆様の声を
ごく一部ですが、お聞きください。

（以下引用）
「南優子式ダイエット」を私は自身を持ってお薦めできます！
（東京都　Ｗ様）
・・・気がついてみたら体重が減っていました。
この『南優子式ダイエット』はそんな日常的な方法です。

私は４０代の男性です。毎日の仕事も忙しく、食事もほとんど外食になっていますが１日３食をしっかり食べます。食べないと南さんに怒られる不思議なダイエットです・・・＞＞続きを読む



「何なんだ！このダイエット法は～～！！」
　（I様）
「なんじゃこりゃー！」
いきなり奇声を発してごめんなさい。

でも南さんのノウハウを読んだときの第一声がこれでした。

何なんだ、このダイエット方法は！

すみません、今まで見たことがありません。

申し遅れました、私、「健康的に痩せようの会」を運営しているIと申します。

と、まぁこのような会を運営しているわけですので自然と色んなダイエット方法を大研究しております。

その中でも出会ったことの無い「あること」南さんいいのでしょうか？

このあることって本当に簡単です。　

私でも出来ます。


これが実行出来なければ、今後どのダイエットでも成功することは

不可能ではないか？？？

そう思うぐらい簡単な方法でした。

それで思わず叫んでしまったのです。


そして南さんの心行くまでのサポートシステムにいつもながら惚れ惚れしています。

今まで色々なダイエットで失敗してきたあなた！

　　　これが本当に最後のダイエットになりますよ！

ダイエットに総額●00万以上かけてきたIが宣言します。


南さん、素敵なダイエット方法をこの世の中に出してくださって本当に

ありがとうございます！

これでダイエットに悩む方が減少すること祈っています！


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]]> 2007-09-25T22:43:38+09:00 モデサー FC2-BLOG http://minami39.blog114.fc2.com/blog-entry-1.html もし、あなたが「選びたくないけど・・・」って思ってるなら、知って欲しい事があります。 「体重が減った！」と喜ぶのは束の間で今以上に太り、あなたの脳も体もとりかえりしのつかない事になるかもしれません。 ウソでも脅しでもなく、本当にこうなる可能性があるのです。 目先の体重の増減だけにふりまわされて結局太る体になってしまうのではなく、太る心配をしないですむ「スリムで当たり前のあなた」を手に入れてくださいね


もし、あなたが「選びたくないけど・・・」って思ってるなら、知って欲しい事があります。
「体重が減った！」と喜ぶのは束の間で今以上に太り、あなたの脳も体もとりかえりしのつかない事になるかもしれません。
ウソでも脅しでもなく、本当にこうなる可能性があるのです。
目先の体重の増減だけにふりまわされて結局太る体になってしまうのではなく、太る心配をしないですむ「スリムで当たり前のあなた」を手に入れてくださいね。
＞＞続きを読む






]]> 2007-09-26T14:08:34+09:00 モデサー FC2-BLOG http://minami39.blog114.fc2.com/blog-entry-2.html あなたがもし、心からダイエットを終わらせたいのなら、私は本音で本気で真剣にそして本当のことだけをあなただけにお伝えしていきます。 まずはこのダイエットで１０、６ｋｇ痩せたＫちゃん（２０歳）に頂いたお手紙をご覧ください。 ＊＊＊以下手紙内容＊＊＊＊ 綺麗になりたいと思っている方々へ 　　　初めまして。 　　　私は南さんのダイエットで成功できた１人です。 　　　ドキドキしちゃいますが本音を書いて
まずはこのダイエットで１０、６ｋｇ痩せたＫちゃん（２０歳）に頂いたお手紙をご覧ください。


＊＊＊以下手紙内容＊＊＊＊

綺麗になりたいと思っている方々へ


　　　初めまして。

　　　私は南さんのダイエットで成功できた１人です。

　　　ドキドキしちゃいますが本音を書いていきます。


　　　私は、ずっと太っていました。

　　　高校のときに体重が60キロを超えたこともあります。

　　　そして、自分が嫌で嫌でたまりませんでした。


　　　好きな人がいても、勇気が出せなくて、結局何もできない自分。

　　　ショップに入っても、かわいい服やスカートが試着できない自分。

　　　細身の男子の隣に立ちたくない自分。

　　　プリクラに細い子の隣で全身で写りたくない自分。

　　　何より、太っているのに、現状に甘えてしまう自分が大嫌いでした。



　　　『ダイエットって、食事制限や運動を止めたらリバウンドしちゃうんだよね・・・・・

　　　じゃあいつまでやればいいの！？終わりが無いってこと！？

　　　それなら最初からやらないほうがいいかなぁ・・・』


　　　『拒食症とか過食症とか、よくわかんないけど怖い病気にはなりたくないし・・・・』


　　　『雑誌の後ろに沢山あるダイエット食品とかサプリメントやってみたいけど、

　　　親には言い出せないし、高いし、やる勇気無い・・・怖いもん・・・・』



　　　とか色々考えてしまって、本格的なダイエットに踏み切れずにいました。

　　　心配性で、優柔不断な性格なんです。


　　　こんな私がしたダイエットは、寒天ダイエットと、

　　　低炭水化物ダイエット（夕ご飯のみ主食の量を減らす）でした。


　　　あとは、母がサプリおたく（笑）だったので、カルニチンやアミノ酸、

　　　コエンザイムＱ10を飲んでました。


　　　すると私の体重は61→59→57→59→57→55→57→59→57→59

　　　・・・・・のような感じに増減しました。

　　　細かいリバウンドの繰り返し。

　　　大体58キロあたりをさまよっていました。

　　　でも、それ以上減ることは無かったし、55キロ台のときはダイエットを

　　　していませんでした＾＾；



　　　１人暮らしがきっかけになって、親の目を気にしないでネットで

　　　ダイエットページを検索するようになりました。


　　　南さんのＨＰを初めて見たとき、

　　　『・・・・・・。どうせ嘘なんだろうな・・・・。やっぱりお金取るんだ・・・・。高いなぁ。』
　　　と思ってまた違うページを検索しました。


　　　でも数日後、やっぱり気になってしまってまた検索して無料レポートを頼みました。 　　　
　　　読んでみたら、ほんとに南さんのダイエットに興味が出てきて、

　　　やってみたいなと思うようになりました。

　　　たぶん、１ヶ月くらい悩んでいました。

　　　ほんとに小心者だったんです。


　　　でも、もう何もやらない自分は嫌だったし、変わりたい、と思って、

　　　勇気を出して頼みました。

　　　初めて銀行のＡＴＭでお金を振込む、ということをしました。

　　　大げさかもしれませんが、私のそれまでの人生の中で一番ドキドキしました。


　　　騙されてるかもしれない。

　　　『南さん』なんて人はいないのかもしれない。


　　　すごく不安でたまりませんでした。



　　　今、もしかしたら、私のように悩んでいる方がいらっしゃるかもしれません。

　　　私から言えることは、南さんは、確かに存在します。
　　　（失礼かもしれないですね。南さんごめんなさい。）

　　　南さんは嘘はつきません。

　　　それに、南さんは、どんな状況に陥っても、絶対に見放したりはしません。

　　　必ず手を差し伸べてくれます。

　　　南さんのダイエットに係わる知識は、本当にすごいです。


　　　私がエステを断りきれずに契約してしまったときも、

　　　一緒に悩んでくれて、クーリングオフのやり方まで教えてくれました。

　　　今思うと、ほんとにあの時お金を払わなくてよかったと思います。


　　　それに、私が辛い状態から抜け出したときは、一緒に泣いて喜んでくれました。

　　　南さんは、ほんとに、本当に優しい方なんです。

　　　素敵な方なんです。



　　　もし皆さんが南さんのダイエットをはじめたとしたら、

　　　南さんは南さんのできる力全てを使って、

　　　皆さんを思いやって最後までサポートして下さいます。



　　　そして、南さんのダイエットをやるやらないに係わらず、

　　　どうか、自分を好きになって下さい。

　　　ダイエットに夢中になって、自分を大切にすることを忘れないで下さい。

　　　私は、南さんと母のおかげで、初めて自分を好きになることができました。

　　　絶対に誰にでも素敵なところがあります。

　　　周りの人は、絶対にあなたの素敵なところを見てくれています。

　　　そのことを忘れないで欲しいんです。

　　　自分を好きになって、綺麗になってください。


＊＊＊＊以上＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


Ｋちゃんはこんなに内側から輝く素敵な女性になりました。

　　　　ではどれほどスリムに変身できたのか、ご覧ください。

６年１１月～７年４月の５ヶ月間で
１０．６キロのダイエットに成功！！



彼女は毎日３食と間食をしっかりと食べて１０，６ｋｇの減量に成功し、

今も大好きなベーグルやおにぎり、ケーキにアイスにチョコレートを食べても全く変わることなく維持できています。




はじめの頃は

「こんなに食べても良いんですか？」「体脂肪が落ちてこないんですが・・・」

とよく心配をしていましたが、私は「食べないと太るから」と言い続けてきました。



そしていつも

　　「飲み会や外食にも行って思いっきり楽しんできてください」

　　「ごはんをもっと食べないとリバウンドしますよ」

と不安そうな彼女に強く勧め、
　　　　
　　　　食べてもらった結果が１０、６ｋｇ減です。



　　　　たまたま彼女が痩せやすい体質だったとか

　　　　代謝がもともと高かったなどという訳ではありませんよ。

＞＞続きを読む


【ＳＰ南優子式ダイエット　～絶対やせる成功法則～】 ]]> 未分類 2007-09-27T14:38:46+09:00 モデサー FC2-BLOG